Verhütungsmethoden

Unterschiedliche Methoden zur Empfängnisverhütung sind jeweils für unterschiedliche Lebensstile, Lebensphasen und Bedürfnisse geeignet. Es ist also vollkommen natürlich, die Verhütungsmethode nach eventuell jahrelanger Zufriedenheit zu wechseln, wenn Ihr Leben und Ihr Körper sich verändern. Das richtige Verhütungsmittel für eine 18-Jährige ohne feste Beziehung muss nicht die beste Wahl sein für eine 30-Jährige in einer stabilen Partnerschaft, die im nächsten halben Jahr gerne eine Familie gründen würde.

Es gibt viele Arten von Verhütungsmethoden, aus denen Sie wählen können. Lesen Sie weiter, erfahren Sie mehr über die Funktionsweisen der einzelnen Methoden und vergleichen Sie ihre Vor- und Nachteile.

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Natürliche Verhütung

Diese Methoden beruhen darauf, an bestimmten Tagen des Menstruationszyklus auf Geschlechtsverkehr zu verzichten. Es gibt viele Tage in Ihrem Zyklus, an denen ungeschützter Geschlechtsverkehr nicht zu einer Schwangerschaft führen kann; bei der natürlichen Empfängnisverhütung müssen Sie diese Tage ermitteln und damit auch die Tage, an denen ein Schwangerschaftsrisiko besteht. Sie müssen sich bei diesen Methoden keine Gedanken über Nebenwirkungen machen und nicht mit Unterbrechungen während des Sex umgehen. Beispiele für unterschiedliche Arten natürlicher Empfängnisverhütung sind:

Symptothermale Methode

• Diese Methode baut auf einer Selbstbeobachtung des Zervikalschleims und einer Messung der Basalkörpertemperatur auf und ermittelt so die fruchtbare Phase des Zyklus.

• Eine Unterweisung durch einen Experten oder eine Expertin in natürlicher Familienplanung ist erforderlich und muss sorgfältig beachtet werden, damit diese Methode zuverlässig ist.

• Die Beobachtungen werden in einer speziell entwickelten Zyklustabelle notiert.

• Für eine echte Sicherheit können längere Phasen der Enthaltsamkeit nötig sein.

Kalender- oder Rhythmusmethode

• Manche Verhütungsmethoden gehen davon aus, dass der Eisprung um den 14. Zyklustag herum stattfindet, was aber von Zyklus zu Zyklus und von Frau zu Frau unterschiedlich ist.

• Bei dieser Methode müssen Sie in einem Kalender einige Monate lang den Beginn jedes Menstruationszyklus notieren, um dann einschätzen zu können, an welchen Tagen Sie auf Geschlechtsverkehr verzichten sollten und an welchen Tagen das Risiko geringer ist.

• Für eine wirkliche Sicherheit sind längere Phasen der Enthaltsamkeit nötig.

Auch wenn Sie bei der Anwendung von Methoden der natürlichen Familienplanung, etwa der Kalender-/Rhythmusmethode oder der symptothermalen Methode, die Einschulung und Anleitung durch einen Experten oder eine Expertin genau befolgen, ist ihre Wirksamkeit unterschiedlich. Dabei bringen die zuverlässigsten Methoden sehr viele enthaltsame Tage mit sich (mehr als die Hälfte des Zyklus); manche Methoden sind schwer zu erlernen oder werden von manchen Frauen als unangenehm oder unsauber empfunden.

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Barrieremethoden

Diese Verhütungsmittel hindern die Spermien durch eine physische Barriere daran, die Eizelle zu erreichen.

Kondom

• Dünner Latexgummi (auch latexfrei erhältlich)

• Wird vor dem Geschlechtsverkehr über den erigierten Penis gestreift

• Schützt vor sexuell übertragbaren Erkrankungen

• Wirksamkeit von 98% bei korrekter Anwendung^*

Kondom für die Frau (Femidom)

• Dünne Polyurethanhülle

• Wird vor dem Geschlechtsverkehr in die Vagina eingeführt

• Schützt vor sexuell übertragbaren Erkrankungen

• Wirksamkeit von bis zu 95% bei korrekter Anwendung^*

Diaphragma oder Portiokappe

• Kuppelförmige Kappe aus dünnem Gummi

• Wird vor dem Geschlechtsverkehr so in die Vagina eingeführt, dass der Gebärmutterhals abgedeckt ist

• Kann mit einem Spermizid (samenabtötendem Gel oder Creme) verwendet werden

• Wirksamkeit von 92-96% bei korrekter Anwendung^*

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Hormonelle Verhütung

Diese Verhütungsmittel enthalten in der Regel synthetisch erzeugtes Östrogen und/oder Gestagene, die Ihren natürlichen Hormonspiegel so verändern, dass entweder der Eisprung oder der Aufbau der Gebärmutterschleimhaut unterbleibt. Bei korrekter Anwendung sind diese Methoden sehr zuverlässig. Manche Frauen berichten von unerwünschten Nebenwirkungen, und die Pille kann für manche Frauen aus medizinischen Gründen ungeeignet sein.

Die Antibabypille (Kombinationspille)

• Wird in der Regel 21 Tage lang eingenommen, mit anschließender 7-tägiger Pause

• Verhindert den Eisprung

• Hemmt die Spermien, den Zervikalschleim zu durchdringen

• Wirksamkeit von über 99% bei korrekter Anwendung^*

Die Minipille

• Wird ohne Pause über einen Zeitraum von 28 bis 35 Tagen eingenommen (je nach Marke)

• Verhindert den Aufbau der Gebärmutterschleimhaut und damit die Einnistung einer befruchteten Eizelle

• Wirksamkeit von 99% bei korrekter Anwendung^*

Implantate, Spritzen und Verhütungspflaster

• Langzeit-Verhütungsmittel

• Verhindern den Eisprung

• Verhindern die Einnistung einer befruchteten Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut

• Hemmen die Spermien, den Zervikalschleim zu durchdringen

• Wirksamkeit von über 99% bei korrekter Anwendung^*

Hormonspirale

• Langzeit-Verhütungsmittel

• T-förmiger Kunststoffkörper, der in Ihre Gebärmutter eingesetzt wird und ein Hormon in konstanter, sehr kleiner Menge abgibt

• Anpassung durch einen Arzt oder eine Ärztin, Tragedauer 5 Jahre

• Verhindert die Einnistung einer befruchteten Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut

• Hemmt die Spermien, den Zervikalschleim zu durchdringen

• Wirksamkeit von über 99% ^*

Kupferspirale

Wird ähnlich wie die Hormonspirale durch einen Arzt oder eine Ärztin in die Gebärmutter eingesetzt, enthält aber keine Hormone. Dieser Spiralentyp erzeugt eine Umgebung, in der die Eizelle nicht durch die Spermien befruchtet werden kann.

• Langzeit-Verhütungsmittel

• T-förmiges Gebilde, das in Ihre Gebärmutter eingesetzt wird

• Anpassung durch einen Arzt oder eine Ärztin, Tragedauer 5 - 10 Jahre

• Hindert die Spermien am Befruchten der Eizelle

• Die neuen Kupferspiraltypen haben eine Wirksamkeit von über 99% ^* Frühere Modelle sind weniger wirkungsvoll.

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Sterilisation

Gedacht als dauerhafte Form der Verhütung, ein chirurgischer Eingriff ist erforderlich. Eine Sterilisation kann im Allgemeinen nicht rückgängig gemacht werden. Ziehen Sie diese Methode also nur in Betracht, wenn Sie einen Kinderwunsch für die Zukunft sicher ausschließen können.

Sterilisation des Mannes (Vasektomie)

• Hindert die Spermien an der Wanderung von den Hoden in den Penis

• Rund 1 von 2000 Vasektomien schlägt fehl ^*

Sterilisation der Frau (Tubensterilisation)

• Hindert die Eizelle an der Wanderung durch die Eileiter

• Rund 1 von 200 Tubensterilisationen schlägt fehl ^*